15.4 km | 02:17:03 | 08:52/km日期: 2020-09-12 04:54 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 09'04" / 07'58" / 08'18" / 07'46" / 08'24" / 08'12" / 08'38" / 08'56" / 09'13" / 09'47" / 08'57" / 08'57" / 09'12" / 09'26" / 10'24" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'45" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'23" (+01'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'46" (+02'00") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'56" (+01'10") | 1000 / 11000 |
12 | | 08'56" (+01'10") | 1000 / 12000 |
13 | | 09'12" (+01'26") | 1000 / 13000 |
14 | | 09'26" (+01'40") | 1000 / 14000 |
15 | | 10'23" (+02'37") | 1000 / 15000 |
16 | | 08'56" (+01'10") | 432 / 15432 |
台南珠珠
好久沒跑甘宅里路線了,
弱弱的我,每次隊長排這條路線,
我都自動轉彎,跑別的路線去了,
因為甘宅有15K,
也因為甘宅有霸王坡,
沒想到今天還從路邊蹦出一隻阿狗兄,
原先,艋舺姐,婷隊長,
小姑和娃娃都沒事經過了,
忽然,牠看到我,立刻從路旁起身,
吠叫了起來,看我好欺負是嗎?
我揚起手上的水壺,
喝斥了幾聲,
牠眼見沒便宜可佔,
竟轉往小姑和娃娃的方向。
小姑停下來面對牠,娃娃還在跑,
阿狗兄竟然追去了。
小姑趕緊叫娃娃不要跑,
然後兩人同心協力,喝斥了一會兒,
阿狗兄總算跑走了,
我的老天爺啊!
我下次還敢跑甘宅路線嗎?
但是,為了田中馬,
我要努力把今天這趟功課完成啊!
雖然腿兒都軟了,
還是盡力跑起來,
總算是辛苦沒有白費,
但是魔鬼坡後,切小路,
又切了一塊西瓜,
怕沒有15K,
所以,來回跑等娃娃,
終於拼湊到15K🤣