11.1 km | 01:25:28 | 07:43/km日期: 2020-09-12 06:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'37" / 07'23" / 07'51" / 10'02" / 07'53" / 07'24" / 08'00" / 07'55" / 07'09" / 07'56" / 05'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'06") | 71 / 11071 |
大安公園,台大校園,寶藏巖,水岸,客家博物館,龍安國小,大安公園
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.76 km 
Hoka One One NAPALI 男路跑鞋 黑鳶尾花/秋季黃 累積 :
1765.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'23" | 00:15'00" |
| 3 | 07'51" | 00:22'51" |
| 4 | 10'02" | 00:32'53" |
| 5 | 07'53" | 00:40'46" |
| 6 | 07'24" | 00:48'10" |
| 7 | 08'00" | 00:56'10" |
| 8 | 07'55" | 01:04'05" |
| 9 | 07'09" | 01:11'14" |
| 10 | 07'56" | 01:19'10" |
| 11 | 05'53" | 01:25'03" |
| 11.1 | 06'05" | 01:25'29" |
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