10.4 km | 01:08:42 | 06:34/km日期: 2020-09-12 08:12 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 13600 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 06'41" / 06'41" / 06'54" / 06'49" / 06'48" / 06'37" / 06'14" / 06'05" / 06'06" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 1000 | 168 / 85 |
| 2 | | 06'43" (+00'39") | 1005 / 2005 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'39" (+00'35") | 1001 / 3006 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'55" (+00'51") | 1002 / 4009 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'42" (+00'38") | 1002 / 5012 | 166 / 89 |
| 6 | | 06'51" (+00'47") | 1006 / 6019 | 166 / 87 |
| 7 | | 06'34" (+00'30") | 1004 / 7024 | 166 / 91 |
| 8 | | 06'23" (+00'19") | 1007 / 8031 | 165 / 94 |
| 9 | | 06'23" (+00'19") | 1007 / 9039 | 165 / 94 |
| 10 | | 06'23" (+00'19") | 1007 / 10046 | 165 / 94 |
| 11 | | 06'04" | 1006 / 11053 | 166 / 99 |
| 12 | | 06'04" | 1005 / 12058 | 166 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.61 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
817.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'41" | 00:13'37" |
| 3 | 06'41" | 00:20'18" |
| 4 | 06'54" | 00:27'12" |
| 5 | 06'49" | 00:34'01" |
| 6 | 06'48" | 00:40'49" |
| 7 | 06'37" | 00:47'26" |
| 8 | 06'14" | 00:53'40" |
| 9 | 06'05" | 00:59'45" |
| 10 | 06'06" | 01:05'51" |
| 10.4 | 06'28" | 01:08'42" |
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