| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.5 km | 00:53:52 | 05:06/km日期: 2014-11-06 06:23 - 地點: 塭仔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% Pace: 05'46" / 05'06" / 05'01" / 05'01" / 05'03" / 04'44" / 04'53" / 04'59" / 05'08" / 05'08" / 05'39" / 又是一個禮拜一次的定速跑, 要跑進五分速內...似乎不是那麼輕鬆, 總覺得心肺跟肌耐力有其中一項沒跟上來..都會跑得很辛苦! 11月累積里程 : 346.70 km  ASICS 虎走 累積 : 1497.3 kmXT 上傳 | 10 years ago
|
留言 
