石崇崇 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.2 km | 00:34:22 | 05:31/km

日期: 2014-11-04 19:46 - 地點: 土城捷運站-桐花公園 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 04'36" / 04'12" / 05'16" / 06'00" / 07'16" / 05'52" / 04'23" /

步兵上山

11月累積里程 : 201.00 km

adidas adistar booston 2 M 累積 : 665.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Oliver, 鐘和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'12"	00:08'48"
3	05'16"	00:14'04"
4	06'00"	00:20'04"
5	07'16"	00:27'20"
6	05'52"	00:33'12"
6.2	04'23"	00:34'12"

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