9.0 km | 00:56:42 | 06:17/km日期: 2020-09-14 17:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'10" / 06'36" / 06'27" / 06'21" / 06'10" / 06'05" / 06'12" / 05'46" / 06'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'36" | 00:13'46" |
| 3 | 06'27" | 00:20'13" |
| 4 | 06'21" | 00:26'34" |
| 5 | 06'10" | 00:32'44" |
| 6 | 06'05" | 00:38'49" |
| 7 | 06'12" | 00:45'01" |
| 8 | 05'46" | 00:50'47" |
| 9 | 06'51" | 00:57'38" |
| 9.0 | 06'27" | 00:57'40" |
展開計圈分析
留言 
