楊俊杰 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
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8.1 km | 00:41:12 | 05:05/km

日期: 2020-09-14 17:32 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'34" / 04'50" / 05'08" / 04'49" / 04'59" / 05'38" / 05'05" / 04'45" / 04'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 102.21 km

ASICS TARTHEREDGE TENKA 28號累積 : 2031.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許志裕和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'50"	00:10'24"
3	05'08"	00:15'32"
4	04'49"	00:20'21"
5	04'59"	00:25'20"
6	05'38"	00:30'58"
7	05'05"	00:36'03"
8	04'45"	00:40'48"
8.1	04'19"	00:41'13"

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