11.4 km | 01:07:20 | 05:53/km日期: 2020-09-16 20:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 05'32" / 05'27" / 12'11" / 05'38" / 06'00" / 06'27" / 06'13" / 09'12" / 05'53" / 05'48" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'27" (+02'04") | 425 / 11425 |
| 13 | | 11'57" (+06'34") | 0 / 11426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'32" | 00:10'55" |
| 3 | 05'27" | 00:16'22" |
| 4 | 12'11" | 00:28'33" |
| 5 | 05'38" | 00:34'11" |
| 6 | 06'00" | 00:40'11" |
| 7 | 06'27" | 00:46'38" |
| 8 | 06'13" | 00:52'51" |
| 9 | 09'12" | 01:02'03" |
| 10 | 05'53" | 01:07'56" |
| 11 | 05'48" | 01:13'44" |
| 11.4 | 07'29" | 01:16'56" |
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