9.1 km | 01:01:31 | 06:46/km日期: 2020-09-14 05:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'41" / 13'14" / 06'41" / 06'41" / 06'57" / 06'35" / 07'11" / 11'35" / 06'45" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" | 80 / 9080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.94 km 美津濃 J1GD170309 累積 :
6628.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 13'14" | 00:19'55" |
3 | 06'41" | 00:26'36" |
4 | 06'41" | 00:33'17" |
5 | 06'57" | 00:40'14" |
6 | 06'35" | 00:46'49" |
7 | 07'11" | 00:54'00" |
8 | 11'35" | 01:05'35" |
9 | 06'45" | 01:12'20" |
9.1 | 05'23" | 01:12'46" |