Zack Tsai 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Zack Tsai 新北市
ID 46605

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5.3 km | 00:29:57 | 05:38/km

日期: 2020-09-17 16:13 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 36°C - 濕度: 39%

Pace: 06'09" / 05'52" / 05'31" / 05'42" / 05'07" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'00")

05'51" (+00'51")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'31")

05'31" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'13")

05'41" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'07"

(28'20")

05'07" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 317.16 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'52"	00:12'01"
3	05'31"	00:17'32"
4	05'42"	00:23'14"
5	05'07"	00:28'21"
5.3	05'25"	00:30'01"

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