10.8 km | 01:07:03 | 06:13/km日期: 2014-11-05 16:21 - 平均心率: 63 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'35" / 06'55" / 07'23" / 05'50" / 06'28" / 06'20" / 05'53" / 06'03" / 05'50" / 05'34" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 9410 / 9410 |
| 2 | | 05'28" | 1346 / 10757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'55" | 00:13'30" |
| 3 | 07'23" | 00:20'53" |
| 4 | 05'50" | 00:26'43" |
| 5 | 06'28" | 00:33'11" |
| 6 | 06'20" | 00:39'31" |
| 7 | 05'53" | 00:45'24" |
| 8 | 06'03" | 00:51'27" |
| 9 | 05'50" | 00:57'17" |
| 10 | 05'34" | 01:02'51" |
| 10.8 | 05'32" | 01:07'03" |
留言 
