10.1 km | 01:03:23 | 06:15/km日期: 2020-09-17 11:55 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11428 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 06'51" / 06'13" / 05'54" / 05'53" / 06'47" / 06'01" / 06'18" / 06'03" / 05'55" / 05'48" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 1000 | 176 / 82 |
| 2 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 2000 | 175 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'10") | 1008 / 3009 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1006 / 4016 | 179 / 95 |
| 5 | | 07'00" (+01'17") | 1006 / 5022 | 184 / 77 |
| 6 | | 06'21" (+00'38") | 1008 / 6030 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'13" (+00'30") | 1001 / 7032 | 178 / 89 |
| 8 | | 06'01" (+00'18") | 1001 / 8033 | 179 / 92 |
| 9 | | 06'09" (+00'26") | 1009 / 9043 | 184 / 88 |
| 10 | | 05'43" | 1006 / 10049 | 183 / 95 |
| 11 | | 06'17" (+00'34") | 121 / 10171 | 187 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 441.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'13" | 00:13'04" |
| 3 | 05'54" | 00:18'58" |
| 4 | 05'53" | 00:24'51" |
| 5 | 06'47" | 00:31'38" |
| 6 | 06'01" | 00:37'39" |
| 7 | 06'18" | 00:43'57" |
| 8 | 06'03" | 00:50'00" |
| 9 | 05'55" | 00:55'55" |
| 10 | 05'48" | 01:01'43" |
| 10.1 | 13'41" | 01:03'23" |
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