6.1 km | 00:39:01 | 06:21/km日期: 2020-09-18 06:56 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 126 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 7092 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'09" / 06'21" / 06'07" / 05'46" / 05'42" / 05'52" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+02'30") | 1002 / 1002 | 163 / 75 |
2 | | 06'18" (+00'40") | 1005 / 2008 | 183 / 86 |
3 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 3009 | 186 / 87 |
4 | | 05'46" (+00'08") | 1011 / 4020 | 187 / 92 |
5 | | 05'38" | 1006 / 5027 | 188 / 94 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1001 / 6028 | 188 / 91 |
7 | | 07'56" (+02'18") | 132 / 6160 | 190 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 390.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'21" | 00:14'30" |
3 | 06'07" | 00:20'37" |
4 | 05'46" | 00:26'23" |
5 | 05'42" | 00:32'05" |
6 | 05'52" | 00:37'57" |
6.1 | 08'04" | 00:39'01" |