半線跑者 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

半線跑者彰化
ID 494226

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11.2 km | 01:15:01 | 06:40/km

日期: 2020-09-16 18:05 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 637 Cal

Pace: 07'39" / 07'30" / 06'51" / 06'13" / 06'44" / 07'19" / 06'38" / 07'35" / 05'43" / 05'43" / 05'28" / 07'27" /

基本訓練

9月累積里程 : 355.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'30"	00:15'09"
3	06'51"	00:22'00"
4	06'13"	00:28'13"
5	06'44"	00:34'57"
6	07'19"	00:42'16"
7	06'38"	00:48'54"
8	07'35"	00:56'29"
9	05'43"	01:02'12"
10	05'43"	01:07'55"
11	05'28"	01:13'23"
11.2	07'25"	01:15'06"

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朋友動態

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