徐信發 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
ID 66511

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8.7 km | 00:53:22 | 06:09/km

日期: 2014-11-07 18:31 - 地點: 溫診所-斷橋一圈 - 天氣: 風大適合跑步 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 06'11" / 05'54" / 06'16" / 05'53" / 05'46" / 06'08" / 06'55" / 06'23" /

田中馬前最後一跑~有參賽的跑友們加油了

11月累積里程 : 183.98 km

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阿營, 呂明潤和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿營田中馬加油~

2014-11-08 05:20 ·

徐信發阿營哥:謝謝!

2014-11-08 06:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'11"	00:12'14"
3	05'54"	00:18'08"
4	06'16"	00:24'24"
5	05'53"	00:30'17"
6	05'46"	00:36'03"
7	06'08"	00:42'11"
8	06'55"	00:49'06"
8.7	06'22"	00:53'22"

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