Steven Chou 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
ID 29427

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10.0 km | 00:56:00 | 05:35/km

日期: 2014-11-07 18:40 - 地點: 華亞園區 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 05'32" / 05'20" / 05'36" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'16" / 337'46" /

11月累積里程 : 141.38 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3-(2) 累積 : 651.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

江小豪和 Liang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'32"	00:11'36"
3	05'20"	00:16'56"
4	05'36"	00:22'32"
5	05'52"	00:28'24"
6	05'40"	00:34'04"
7	05'40"	00:39'44"
8	05'40"	00:45'24"
9	05'16"	00:50'40"
10.0	04'59"	00:55'44"

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