10.0 km | 01:04:16 | 06:25/km日期: 2014-11-06 17:35 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'19" / 06'36" / 06'05" / 06'30" / 06'19" / 06'27" / 06'25" / 06'17" / 06'35" / 50'00" /
基本訓練
信樂團 -- 千年之戀
小宇 -- 小宇-愛上
五月天 -- 五月天-後青春期的詩-突然好想你
陳勢安 / 陳勢安 -- 天后 (韓劇富翁的誕生片尾曲)
方炯賓 -- 方炯賓- 壞人
方炯賓 -- 方迥賓.遺憾
周杰倫 -- 周杰倫-魔杰座-說好的幸福呢
林凡 -- 林凡 - 五年幾天
蔡依林 -- 花蝴蝶
紀佳松 -- 金魚的眼淚
品冠 -- 品冠-那女孩教我的事
郁可唯 -- 指望
胡彥斌 -- 胡彥斌-男人ktv
范逸臣 -- 范逸臣 - Piano
林凡 -- 重傷
11月累積里程 : 276.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'19" | 00:12'42" |
| 3 | 06'36" | 00:19'18" |
| 4 | 06'05" | 00:25'23" |
| 5 | 06'30" | 00:31'53" |
| 6 | 06'19" | 00:38'12" |
| 7 | 06'27" | 00:44'39" |
| 8 | 06'25" | 00:51'04" |
| 9 | 06'17" | 00:57'21" |
| 10 | 06'35" | 01:03'56" |
| 10.0 | 21'15" | 01:04'14" |
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