Ven 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ven 新北市
ID 127828

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5.3 km | 00:35:52 | 06:49/km

日期: 2014-11-05 22:30 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 04'14" / 06'47" / 06'52" / 06'45" / 06'51" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

06'47"

(13'30")

06'47" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'52"

(20'22")

06'52" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'45"

(27'08")

06'45" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'50"

(33'58")

06'50" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'53"

(35'52")

07'14" (+00'31")

260 / 5260

11月累積里程 : 52.74 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

鄭安鈞, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	06'47"	00:11'01"
3	06'52"	00:17'53"
4	06'45"	00:24'38"
5	06'51"	00:31'29"
5.3	07'13"	00:33'22"

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