10.3 km | 01:12:46 | 07:05/km日期: 2020-09-19 05:47 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 12890 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 06'49" / 06'42" / 06'34" / 06'59" / 07'16" / 06'59" / 07'10" / 06'50" / 07'03" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 1000 | 177 / 78 |
| 2 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 2000 | 179 / 80 |
| 3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 3001 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'46" | 1002 / 4003 | 178 / 82 |
| 5 | | 07'07" (+00'21") | 1004 / 5008 | 175 / 80 |
| 6 | | 07'36" (+00'50") | 1001 / 6009 | 175 / 75 |
| 7 | | 07'01" (+00'15") | 1001 / 7011 | 176 / 80 |
| 8 | | 07'17" (+00'31") | 1001 / 8012 | 176 / 77 |
| 9 | | 07'01" (+00'15") | 1001 / 9014 | 177 / 80 |
| 10 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 10015 | 177 / 78 |
| 11 | | 06'29" | 241 / 10256 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'49" | 00:13'54" |
| 3 | 06'42" | 00:20'36" |
| 4 | 06'34" | 00:27'10" |
| 5 | 06'59" | 00:34'09" |
| 6 | 07'16" | 00:41'25" |
| 7 | 06'59" | 00:48'24" |
| 8 | 07'10" | 00:55'34" |
| 9 | 06'50" | 01:02'24" |
| 10 | 07'03" | 01:09'27" |
| 10.3 | 12'53" | 01:12'46" |
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