5.0 km | 00:29:00 | 05:45/km日期: 2020-09-22 19:17 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5000 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'28" / 06'33" / 05'37" / 05'25" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'40") | 503 / 503 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'29" (+00'16") | 503 / 1007 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'21" (+00'08") | 504 / 1511 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'29" (+00'16") | 504 / 2015 | 174 / 104 |
| 5 | | 07'28" (+02'15") | 501 / 2517 | 168 / 79 |
| 6 | | 05'35" (+00'22") | 500 / 3017 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 507 / 3525 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'29" (+00'16") | 503 / 4028 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'33" (+00'20") | 506 / 4535 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'13" | 507 / 5042 | 173 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'28" | 00:11'11" |
| 3 | 06'33" | 00:17'44" |
| 4 | 05'37" | 00:23'21" |
| 5 | 05'25" | 00:28'46" |
| 5.0 | 08'48" | 00:29'00" |
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