jean 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:35:00 | 06:58/km

日期: 2014-11-08 11:25 - 地點: 萬興回家 - 天氣: 透中午 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 06'54" / 06'58" / 07'07" / 06'50" / 06'57" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53" (+00'03")

1001 / 1001

2

07'02"

(13'56")

06'57" (+00'07")

1011 / 2012

3

07'09"

(21'05")

07'07" (+00'17")

1004 / 3017

4

06'52"

(27'57")

06'50"

1002 / 4019

5

06'55"

(34'52")

06'55" (+00'05")

998 / 5018

11月累積里程 : 207.90 km

ERKE 12112414036-201 累積 : 319.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溫文豐和其他 96 人說推

·

觀看另 3 則留言

婷婷我也是內，哈哈！

2014-11-08 14:04 ·

謝耀德我也是內,田中馬一起加油.....

2014-11-08 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'58"	00:13'52"
3	07'07"	00:20'59"
4	06'50"	00:27'49"
5	06'57"	00:34'46"
5.0	19'26"	00:35'00"

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