6.2 km | 00:31:53 | 05:07/km日期: 2020-09-22 17:26 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'47" / 05'08" / 04'58" / 05'46" / 04'58" / 04'50" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'28") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'04" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'01" | 1609 / 4828 |
4 | | 04'51" | 1398 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.30 km 361° FEISU 2 累積 :
542.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'08" | 00:10'55" |
3 | 04'58" | 00:15'53" |
4 | 05'46" | 00:21'39" |
5 | 04'58" | 00:26'37" |
6 | 04'50" | 00:31'27" |
6.2 | 04'34" | 00:32'29" |