7.6 km | 00:40:57 | 05:21/km日期: 2020-09-22 05:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 06'07" / 06'40" / 05'18" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 637 / 7637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'23" | 00:10'51" |
| 3 | 05'23" | 00:16'14" |
| 4 | 05'25" | 00:21'39" |
| 5 | 06'07" | 00:27'46" |
| 6 | 06'40" | 00:34'26" |
| 7 | 05'18" | 00:39'44" |
| 7.6 | 05'16" | 00:43'06" |
展開計圈分析
留言 
