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 |  5.0 km | 00:31:58 | 06:21/km日期: 2020-09-23 20:40 - 平均心率: 109 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 194 Pace: 07'03" / 06'38" / 05'59" / 06'29" / 06'58" / 05'47" /
9月累積里程 : 325.16 km  夾腳 ４代小黑１號 累積 : 13706.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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                                                                                                                                                                              跑鞋 (8)  中國喬丹 飛影1.5 已使用了 18 天 共跑了 37.6 km 我要評分 飛影 PRO3.0 已使用了 11 個月 16 天 共跑了 58.2 km 我要評分 夾腳3代 淺藍 已使用了 4 年 6 個月 28 天 共跑了 9.0 km 我要評分 Nike fly3 已使用了 4 年 9 個月 3 天 共跑了 14.1 km 我要評分 夾腳 ４代小黑１號 已使用了 5 年 4 個月 10 天 共跑了 13706.4 km 我要評分 夾腳2代 小紫 已使用了 5 年 7 個月 20 天 共跑了 0.0 km 我要評分 跟上來 小橘2號 已使用了 5 年 8 個月 4 天 共跑了 1117.2 km 我要評分 Mizuno WAVE RIDER 20 已使用了 7 年 1 個月 7 天 共跑了 31.6 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (2) 最佳成績: 全馬 : 03:18:40 半馬 : 01:40:04 即將參加 :  12/08 剩餘天數 : 23 無傷完賽 12/15 剩餘天數 : 30 無傷完賽 跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  26712.4 km |  306.8 km2024 年 : 2760.2 km | 37.9 km
朋友 (85)            里程碑 (47) 2024/10/01 恭喜 羅明中 獲得 9000 推2023/12/17 羅明中 完成了第 10 馬! - 2023 臺北馬拉松2023/12/17 賀！羅明中 破PB - 全馬 | 03:18:402023/12/02 恭喜 羅明中 獲得 8500 推2023/06/10 羅明中 完成了第 50 半馬! - Ice Cream夏日親子跑2022/11/25 恭喜 羅明中 獲得 8000 推2021/11/25 恭喜 羅明中 獲得 7500 推2021/05/16 恭喜 羅明中 獲得 7000 推2021/04/06 恭喜 羅明中 獲得 150 留言數2020/12/20 賀！羅明中 破PB - 全馬 | 03:20:45 |
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