8.4 km | 00:39:44 | 04:44/km日期: 2020-09-24 16:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 04'21" / 04'50" / 04'26" / 05'12" / 04'36" / 04'51" / 04'55" / 04'29" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'05") | 646 / 1646 |
| 3 | | 05'33" (+01'14") | 415 / 2062 |
| 4 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 3062 |
| 5 | | 04'19" | 672 / 3734 |
| 6 | | 06'40" (+02'21") | 441 / 4176 |
| 7 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 5176 |
| 8 | | 04'25" (+00'06") | 669 / 5845 |
| 9 | | 06'19" (+02'00") | 419 / 6265 |
| 10 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 7265 |
| 11 | | 04'19" | 683 / 7948 |
| 12 | | 05'54" (+01'35") | 414 / 8362 |
| 13 | | 03'44" | 6 / 8368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'50" | 00:09'11" |
| 3 | 04'26" | 00:13'37" |
| 4 | 05'12" | 00:18'49" |
| 5 | 04'36" | 00:23'25" |
| 6 | 04'51" | 00:28'16" |
| 7 | 04'55" | 00:33'11" |
| 8 | 04'29" | 00:37'40" |
| 8.4 | 05'38" | 00:39'45" |
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