11.4 km | 01:03:22 | 05:34/km日期: 2020-09-23 07:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'31" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'26" / 05'19" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" | 354 / 11354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
412.61 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'31" | 00:16'53" |
| 4 | 05'41" | 00:22'34" |
| 5 | 05'39" | 00:28'13" |
| 6 | 05'40" | 00:33'53" |
| 7 | 05'39" | 00:39'32" |
| 8 | 05'39" | 00:45'11" |
| 9 | 05'43" | 00:50'54" |
| 10 | 05'26" | 00:56'20" |
| 11 | 05'19" | 01:01'39" |
| 11.4 | 04'56" | 01:03'24" |
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