8.1 km | 00:52:37 | 06:31/km日期: 2020-09-26 05:15 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'26" / 06'11" / 07'17" / 05'35" / 07'01" / 05'27" / 07'10" / 05'41" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'28") | 397 / 2397 |
| 4 | | 20'40" (+15'09") | 96 / 2493 |
| 5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 3493 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 774 / 4268 |
| 7 | | 14'36" (+09'05") | 136 / 4405 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5405 |
| 9 | | 05'31" | 787 / 6192 |
| 10 | | 18'12" (+12'41") | 109 / 6302 |
| 11 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 7302 |
| 12 | | 05'41" (+00'10") | 735 / 8037 |
| 13 | | 57'10" (+51'39") | 28 / 8065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'11" | 00:12'37" |
| 3 | 07'17" | 00:19'54" |
| 4 | 05'35" | 00:25'29" |
| 5 | 07'01" | 00:32'30" |
| 6 | 05'27" | 00:37'57" |
| 7 | 07'10" | 00:45'07" |
| 8 | 05'41" | 00:50'48" |
| 8.1 | 27'54" | 00:52'38" |
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