6.6 km | 00:41:31 | 06:19/km日期: 2020-09-25 18:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 15'00" / 07'31" / 06'42" / 05'50" / 06'26" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'49") | 561 / 6561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.60 km Nike 36 藍 累積 :
1025.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 15'00" | 00:21'56" |
3 | 07'31" | 00:29'27" |
4 | 06'42" | 00:36'09" |
5 | 05'50" | 00:41'59" |
6 | 06'26" | 00:48'25" |
6.6 | 06'39" | 00:52'09" |