chang yu tzu 2013/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

chang yu tzu 雲林
ID 4985

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13.0 km | 01:17:50 | 05:58/km

日期: 2013-03-13 18:19 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'35" / 06'20" / 06'07" / 06'11" / 06'17" / 06'06" / 05'59" / 06'55" / 05'45" / 05'52" / 05'25" / 05'01" / 05'06" / 07'38" /

3月累積里程 : 158.05 km

Barefoot 累積 : 3763.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

吉哥, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'20"	00:12'55"
3	06'07"	00:19'02"
4	06'11"	00:25'13"
5	06'17"	00:31'30"
6	06'06"	00:37'36"
7	05'59"	00:43'35"
8	06'55"	00:50'30"
9	05'45"	00:56'15"
10	05'52"	01:02'07"
11	05'25"	01:07'32"
12	05'01"	01:12'33"
13	05'06"	01:17'39"
13.0	07'34"	01:17'50"

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