9.7 km | 01:12:36 | 07:27/km日期: 2020-09-19 06:29 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'13" / 06'47" / 07'26" / 07'34" / 07'22" / 08'54" / 06'51" / 06'59" / 07'40" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'54") | 741 / 9741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'47" | 00:14'00" |
| 3 | 07'26" | 00:21'26" |
| 4 | 07'34" | 00:29'00" |
| 5 | 07'22" | 00:36'22" |
| 6 | 08'54" | 00:45'16" |
| 7 | 06'51" | 00:52'07" |
| 8 | 06'59" | 00:59'06" |
| 9 | 07'40" | 01:06'46" |
| 9.7 | 07'41" | 01:12'28" |
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