跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 14115.4 km | 2623.3 km 2024 年 : 838.2 km | 280.7 km 2024 | (km) | (km) | Sep | 51.1 | 21.8 | Aug | 113.6 | 48.9 | Jul | 107.9 | 89.2 | Jun | 100.9 | 20.3 | May | 100.7 | 40.7 | Apr | 104.1 | 31.1 |
2024/09/02 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5650 留言數2024/08/05 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51000 推2024/07/15 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5550 留言數2024/06/24 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50500 推2024/05/31 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5450 留言數2024/05/18 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50000 推2024/04/16 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5350 留言數2024/04/07 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49500 推2024/03/17 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5250 留言數2024/02/21 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49000 推
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| 9.2 km | 00:28:05 | 03:03/km日期: 2020-09-26 17:24 - 地點: 大溪-龍潭 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 75 - 卡路里: 38 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% Pace: 04'28" / 02'14" / 02'45" / 01'04" / 00'59" / 01'28" / 02'01" / 02'53" / 05'49" / 23'53" / 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 04'34" (+03'36") | 1000 / 1000 | 2 | | 02'13" (+01'15") | 1000 / 2000 | 3 | | 02'45" (+01'47") | 1000 / 3000 | 4 | | 01'03" (+00'05") | 1000 / 4000 | 5 | | 00'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'28" (+00'30") | 1000 / 6000 | 7 | | 02'00" (+01'02") | 1000 / 7000 | 8 | | 02'52" (+01'54") | 1000 / 8000 | 9 | | 05'49" (+04'51") | 1000 / 9000 | 10 | | 24'29" (+23'31") | 175 / 9175 |
新北市CHEN,JUI-HSIN 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.38 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'28" | 00:04'28" | 2 | 02'14" | 00:06'42" | 3 | 02'45" | 00:09'27" | 4 | 01'04" | 00:10'31" | 5 | 00'59" | 00:11'30" | 6 | 01'28" | 00:12'58" | 7 | 02'01" | 00:14'59" | 8 | 02'53" | 00:17'52" | 9 | 05'49" | 00:23'41" | 9.2 | 24'32" | 00:27'59" |
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