phyllis Lin 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

phyllis Lin 桃園
ID 6693

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6.1 km | 00:36:31 | 06:01/km

日期: 2014-11-09 06:25 - 地點: 回果林 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'37" / 06'22" / 06'15" / 05'52" / 05'37" / 05'30" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'05"

(25'05")

06'16"

4000 / 4000

2

11'25"

(36'31")

05'32"

2063 / 6063

等啊等的結果開始下起雨來，想說算了還是回家好了......中間還又跑錯路差點上大古山XDD

PS: 等待的時後，看到有一個男生再衝刺大陡坡ㄝ，而且還不只一趟!!~~超帥!!~~

11月累積里程 : 263.58 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

李世民, jiajou 和其他 16 人說推

·

Apo 沒有跟著一起衝啊~
衝上去的話，那個男的就傻眼了~XD
好快的一陣~~~~風~~~~~~

2014-11-09 09:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'22"	00:12'59"
3	06'15"	00:19'14"
4	05'52"	00:25'06"
5	05'37"	00:30'43"
6	05'30"	00:36'13"
6.1	03'55"	00:36'28"

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