3.5 km | 00:29:53 | 08:32/km日期: 2020-09-12 07:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 6402 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 54 cm
Pace: 06'50" / 06'55" / 10'25" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" | 1003 / 1003 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'52" (+00'03") | 1006 / 2009 | 180 / 80 |
| 3 | | 10'26" (+03'37") | 1006 / 3016 | 242 / 39 |
| 4 | | 11'17" (+04'28") | 495 / 3511 | 242 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'55" | 00:13'45" |
| 3 | 10'25" | 00:24'10" |
| 3.5 | 11'32" | 00:29'53" |
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