3.6 km | 00:30:22 | 08:32/km日期: 2020-09-28 05:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 10'48" / 07'48" / 08'21" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 110 / 1110 |
| 3 | | 08'08" (+01'11") | 23 / 1134 |
| 4 | | 07'22" (+00'25") | 67 / 1202 |
| 5 | | 08'58" (+02'01") | 55 / 1258 |
| 6 | | 06'59" (+00'02") | 71 / 1329 |
| 7 | | 07'28" (+00'31") | 66 / 1396 |
| 8 | | 07'38" (+00'41") | 65 / 1461 |
| 9 | | 07'45" (+00'48") | 64 / 1526 |
| 10 | | 08'35" (+01'38") | 96 / 1622 |
| 11 | | 07'39" (+00'42") | 65 / 1688 |
| 12 | | 07'32" (+00'35") | 66 / 1754 |
| 13 | | 07'43" (+00'46") | 64 / 1819 |
| 14 | | 08'02" (+01'05") | 1000 / 2819 |
| 15 | | 08'07" (+01'10") | 241 / 3060 |
| 16 | | 09'49" (+02'52") | 493 / 3554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 07'48" | 00:18'36" |
| 3 | 08'21" | 00:26'57" |
| 3.6 | 09'44" | 00:32'21" |
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