6.3 km | 00:40:50 | 06:30/km日期: 2020-07-21 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'30" / 05'50" / 09'16" / 07'55" / 06'12" / 06'55" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'14") | 279 / 6279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'50" | 00:12'20" |
| 3 | 09'16" | 00:21'36" |
| 4 | 07'55" | 00:29'31" |
| 5 | 06'12" | 00:35'43" |
| 6 | 06'55" | 00:42'38" |
| 6.3 | 06'04" | 00:44'20" |
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