7.3 km | 01:02:06 | 08:33/km日期: 2020-09-29 17:41 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'27" / 07'18" / 07'59" / 08'51" / 09'06" / 09'27" / 09'39" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+03'50") | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'18" | 00:14'45" |
| 3 | 07'59" | 00:22'44" |
| 4 | 08'51" | 00:31'35" |
| 5 | 09'06" | 00:40'41" |
| 6 | 09'27" | 00:50'08" |
| 7 | 09'39" | 00:59'47" |
| 7.3 | 11'07" | 01:02'40" |
展開計圈分析
留言 
