8.9 km | 00:59:44 | 06:43/km日期: 2020-09-29 19:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9132 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 05'42" / 05'49" / 07'00" / 06'46" / 06'36" / 07'04" / 07'11" / 06'55" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+02'27") | 1001 / 1001 | 162 / 92 |
2 | | 06'24" (+02'11") | 207 / 1209 | 163 / 95 |
3 | | 04'19" (+00'06") | 331 / 1541 | 178 / 129 |
4 | | 06'19" (+02'06") | 630 / 2171 | 158 / 100 |
5 | | 04'24" (+00'11") | 343 / 2515 | 178 / 127 |
6 | | 06'38" (+02'25") | 650 / 3165 | 153 / 97 |
7 | | 04'30" (+00'17") | 355 / 3521 | 177 / 125 |
8 | | 11'05" (+06'52") | 351 / 3872 | 128 / 70 |
9 | | 04'26" (+00'13") | 232 / 4105 | 178 / 126 |
10 | | 08'39" (+04'26") | 234 / 4340 | 136 / 84 |
11 | | 04'24" (+00'11") | 305 / 4645 | 170 / 132 |
12 | | 09'27" (+05'14") | 585 / 5231 | 133 / 79 |
13 | | 04'23" (+00'10") | 360 / 5591 | 178 / 127 |
14 | | 07'53" (+03'40") | 204 / 5796 | 143 / 88 |
15 | | 04'21" (+00'08") | 317 / 6113 | 179 / 127 |
16 | | 08'45" (+04'32") | 620 / 6734 | 148 / 76 |
17 | | 04'30" (+00'17") | 376 / 7110 | 176 / 125 |
18 | | 08'56" (+04'43") | 622 / 7733 | 139 / 79 |
19 | | 04'34" (+00'21") | 375 / 8108 | 178 / 122 |
20 | | 09'04" (+04'51") | 321 / 8430 | 128 / 85 |
21 | | 04'13" | 244 / 8674 | 180 / 131 |
22 | | 09'44" (+05'31") | 104 / 8778 | 129 / 79 |
23 | | 09'46" (+05'33") | 107 / 8886 | 137 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'42" | 00:12'18" |
3 | 05'49" | 00:18'07" |
4 | 07'00" | 00:25'07" |
5 | 06'46" | 00:31'53" |
6 | 06'36" | 00:38'29" |
7 | 07'04" | 00:45'33" |
8 | 07'11" | 00:52'44" |
9 | 06'55" | 00:59'39" |
8.9 | 00'-44" | 00:59'44" |