11.6 km | 01:06:19 | 05:44/km日期: 2020-09-30 04:32 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 05'23" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'54" / 05'45" / 05'53" / 05'45" / 05'59" / 06'04" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+01'19") | 556 / 11556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
338.30 km 
父母牌 自游跑 累積 :
27321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'23" | 00:10'35" |
| 3 | 05'34" | 00:16'09" |
| 4 | 05'35" | 00:21'44" |
| 5 | 05'37" | 00:27'21" |
| 6 | 05'54" | 00:33'15" |
| 7 | 05'45" | 00:39'00" |
| 8 | 05'53" | 00:44'53" |
| 9 | 05'45" | 00:50'38" |
| 10 | 05'59" | 00:56'37" |
| 11 | 06'04" | 01:02'41" |
| 11.6 | 06'32" | 01:06'19" |
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