7.3 km | 00:42:36 | 05:51/km日期: 2020-07-15 06:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 327 Cal
Pace: 06'03" / 04'53" / 05'50" / 06'12" / 05'57" / 06'09" / 05'54" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 04'53" | 00:10'56" |
| 3 | 05'50" | 00:16'46" |
| 4 | 06'12" | 00:22'58" |
| 5 | 05'57" | 00:28'55" |
| 6 | 06'09" | 00:35'04" |
| 7 | 05'54" | 00:40'58" |
| 7.3 | 06'04" | 00:42'36" |
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