10.3 km | 00:52:56 | 05:08/km日期: 2020-09-29 17:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 04'37" / 04'25" / 05'17" / 05'15" / 05'08" / 04'49" / 04'45" / 05'44" / 05'47" / 05'31" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'25" | 00:09'02" |
| 3 | 05'17" | 00:14'19" |
| 4 | 05'15" | 00:19'34" |
| 5 | 05'08" | 00:24'42" |
| 6 | 04'49" | 00:29'31" |
| 7 | 04'45" | 00:34'16" |
| 8 | 05'44" | 00:40'00" |
| 9 | 05'47" | 00:45'47" |
| 10 | 05'31" | 00:51'18" |
| 10.3 | 05'28" | 00:52'56" |
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