10.0 km | 00:58:53 | 05:52/km日期: 2020-10-02 05:43 - 總爬升: 157 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'53" / 05'57" / 05'53" / 06'17" / 05'54" / 05'34" / 05'43" / 05'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'57" | 00:23'42" |
| 5 | 05'53" | 00:29'35" |
| 6 | 06'17" | 00:35'52" |
| 7 | 05'54" | 00:41'46" |
| 8 | 05'34" | 00:47'20" |
| 9 | 05'43" | 00:53'03" |
| 10 | 05'47" | 00:58'50" |
| 10.0 | 05'02" | 00:58'54" |
展開計圈分析
留言 
