10.1 km | 01:03:23 | 06:15/km日期: 2014-11-13 19:30 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 44 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'14" / 06'22" / 06'20" / 06'08" / 06'16" / 06'19" / 06'14" / 06'13" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'04") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'04" | 1003 / 2011 |
| 3 | | 06'12" (+00'08") | 1011 / 3022 |
| 4 | | 06'22" (+00'18") | 1006 / 4029 |
| 5 | | 06'18" (+00'14") | 1002 / 5032 |
| 6 | | 06'09" (+00'05") | 1012 / 6045 |
| 7 | | 06'16" (+00'12") | 1008 / 7053 |
| 8 | | 06'18" (+00'14") | 1007 / 8061 |
| 9 | | 06'14" (+00'10") | 1007 / 9068 |
| 10 | | 06'13" (+00'09") | 1007 / 10076 |
| 11 | | 04'09" | 140 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.55 km 
NIKE LunarGlide+ 4 累積 :
573.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'04" | 00:12'14" |
| 3 | 06'14" | 00:18'28" |
| 4 | 06'22" | 00:24'50" |
| 5 | 06'20" | 00:31'10" |
| 6 | 06'08" | 00:37'18" |
| 7 | 06'16" | 00:43'34" |
| 8 | 06'19" | 00:49'53" |
| 9 | 06'14" | 00:56'07" |
| 10 | 06'13" | 01:02'20" |
| 10.1 | 07'36" | 01:03'23" |
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