11.8 km | 01:05:37 | 05:33/km日期: 2020-10-01 16:09 - 地點: 宜運~宜科~鐵支路下 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 11830 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'14" / 05'35" / 06'03" / 04'55" / 04'49" / 05'00" / 04'53" / 05'04" / 05'11" / 05'15" / 05'41" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'30") | 1002 / 1002 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'38" (+00'48") | 1002 / 2005 | 184 / 96 |
| 3 | | 06'06" (+01'16") | 1001 / 3007 | 181 / 90 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 1001 / 4008 | 191 / 106 |
| 5 | | 04'50" | 1001 / 5010 | 191 / 107 |
| 6 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 6011 | 189 / 105 |
| 7 | | 04'56" (+00'06") | 1001 / 7013 | 191 / 105 |
| 8 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 8013 | 188 / 104 |
| 9 | | 05'18" (+00'28") | 1001 / 9015 | 187 / 100 |
| 10 | | 05'19" (+00'29") | 1002 / 10017 | 190 / 98 |
| 11 | | 05'47" (+00'57") | 1002 / 11020 | 175 / 98 |
| 12 | | 09'09" (+04'19") | 793 / 11813 | 134 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
470.14 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2507.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'35" | 00:10'49" |
| 3 | 06'03" | 00:16'52" |
| 4 | 04'55" | 00:21'47" |
| 5 | 04'49" | 00:26'36" |
| 6 | 05'00" | 00:31'36" |
| 7 | 04'53" | 00:36'29" |
| 8 | 05'04" | 00:41'33" |
| 9 | 05'11" | 00:46'44" |
| 10 | 05'15" | 00:51'59" |
| 11 | 05'41" | 00:57'40" |
| 11.8 | 09'45" | 01:05'37" |
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