4.1 km | 01:53:16 | 27:25/km日期: 2020-09-20 12:41 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 13'32" / 38'43" / 27'09" / 66'39" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'52" (+11'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'43" (+28'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'08" (+17'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'12" (+14'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" | 124 / 4124 |
| 6 | | 18'12" (+08'11") | 3 / 4128 |
| 7 | | 11'32" (+01'31") | 1 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 38'43" | 00:52'15" |
| 3 | 27'09" | 01:19'24" |
| 4 | 66'39" | 02:26'03" |
| 4.1 | 10'24" | 02:27'24" |
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