河馬 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

河馬新北市
ID 68555

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5.9 km | 00:47:20 | 08:03/km

日期: 2014-11-12 19:59 - 地點: 新店 - 天氣: 四釵 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 12'08" / 09'08" / 06'56" / 05'48" / 07'32" / 06'36" /

MH3來到新店，跑熟悉的山獅頭山下北宜，只是在雨中跑真不知是流汗還是雨水 XD

11月累積里程 : 178.66 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Oliver, 鐵弟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	09'08"	00:21'16"
3	06'56"	00:28'12"
4	05'48"	00:34'00"
5	07'32"	00:41'32"
5.9	06'35"	00:47'20"

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