5.5 km | 00:55:46 | 10:03/km日期: 2020-10-04 08:24 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 96 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 12'59" / 09'49" / 09'40" / 09'46" / 09'53" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+01'05") | 537 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.73 km 
母子鱷魚 黃色第三代氣墊拖鞋 累積 :
437.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 09'49" | 00:22'48" |
| 3 | 09'40" | 00:32'28" |
| 4 | 09'46" | 00:42'14" |
| 5 | 09'53" | 00:52'07" |
| 5.5 | 10'44" | 00:57'53" |
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