7.2 km | 01:26:17 | 11:56/km日期: 2020-10-01 16:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 18'11" / 10'15" / 10'28" / 10'23" / 08'31" / 09'54" / 16'27" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'11" (+09'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'26" (+07'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+01'08") | 222 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'11" | 00:18'11" |
| 2 | 10'15" | 00:28'26" |
| 3 | 10'28" | 00:38'54" |
| 4 | 10'23" | 00:49'17" |
| 5 | 08'31" | 00:57'48" |
| 6 | 09'54" | 01:07'42" |
| 7 | 16'27" | 01:24'09" |
| 7.2 | 09'39" | 01:26'18" |
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