張家瑋 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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7.1 km | 01:30:36 | 12:48/km

日期: 2020-10-03 11:54 - 總爬升: 158 m - 地點: 台中 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 43 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 16'27" / 19'35" / 26'27" / 16'55" / 03'42" / 02'46" / 03'03" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'27"

(16'27")

16'26" (+13'36")

1000 / 1000

2

23'27"

(39'54")

21'56" (+19'06")

1068 / 2069

3

24'50"

(01:04'44")

23'34" (+20'44")

1053 / 3122

4

15'18"

(01:20'02")

14'48" (+11'58")

1033 / 4155

5

03'27"

(01:23'29")

03'27" (+00'37")

997 / 5153

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

·

武陵農場我們又來了
最後3公里忘記關程式
直接開車上路，哈哈

10月累積里程 : 213.93 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

凡萱, 潘采彤和其他 46 人說推

·

觀看另 6 則留言

張艾迪晚安，視野開闊，休閒好地方！假期愉快

2020-10-04 22:16 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 真棒讚 👍

2020-10-06 08:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'27"	00:16'27"
2	19'35"	00:36'02"
3	26'27"	01:02'29"
4	16'55"	01:19'24"
5	03'42"	01:23'06"
6	02'46"	01:25'52"
7	03'03"	01:28'55"
7.2	04'06"	01:29'51"

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