6.2 km | 00:50:43 | 08:12/km日期: 2020-10-03 18:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 06'46" / 05'43" / 11'54" / 09'37" / 07'31" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+06'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'36" (+03'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'34" (+09'52") | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'46" | 00:13'05" |
3 | 05'43" | 00:18'48" |
4 | 11'54" | 00:30'42" |
5 | 09'37" | 00:40'19" |
6 | 07'31" | 00:47'50" |
6.2 | 15'32" | 00:50'36" |