林育良 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林育良高雄
ID 468129

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7.4 km | 00:41:20 | 05:35/km

日期: 2020-10-04 06:12 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'57" / 05'45" / 05'33" / 05'17" / 05'18" / 05'39" / 05'43" / 05'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 228.18 km

Asics Gel-Nimbus22 累積 : 135.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'45"	00:11'42"
3	05'33"	00:17'15"
4	05'17"	00:22'32"
5	05'18"	00:27'50"
6	05'39"	00:33'29"
7	05'43"	00:39'12"
7.4	05'26"	00:41'23"

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